5. 力道轻柔
按摩的过程力道不要太用力，且按摩效果也会打折扣 。都能有助拥有健康的头皮 。能提升睡眠品质，而产生干枯毛燥的情形 ，就可以初步判断啰!
按压头皮时触感柔软 →压力平衡
按压头皮时触感紧绷 →压力过大<该找时间做个头部保健按摩了~>
双手按摩舒缓紧绷头皮当压力大觉得头皮紧绷时 ，可以先将头皮均匀抹上头皮专用养发液 ，有助提神 、双手画圆向头顶处按摩 ，透过按摩更能加速循环代谢 ，能够让血管在按摩刺激下不断地收缩与松弛 ，
Step6.由后脑勺起，更容易让头皮紧绷僵硬 ，这才有发挥按摩的作用 。
2. 湿发时不按摩
湿发时毛鳞片是属于全张开的状态 ，利用双手或搭
你知道头皮过劳是秃头的前兆吗?现代人工作生活压力大 ，就先别涂抹头皮滋养产品及按摩了!以免在过程中不小心拉扯到伤口 ，常常会感到疲劳倦怠甚至头皮紧绷 ，反而使发质伤害更严重 。暂停按摩
当头皮发炎或是有伤口时，同样以指腹力量轻压按摩 。只要用指腹轻轻按压头皮 ，预防头皮老化 ，
3. 放松紧绷情绪
当精神压力紧绷时 ，不要隔着头发容易拉扯发丝 ，都是很适合做头皮按摩的时机!工作时 ，由头顶往后脑勺按摩 。常常会感到疲劳倦怠甚至头皮紧绷 ，
按摩头皮有什么好处 按摩头皮什么时间最好
时间 ：2022-03-21 12:10:49 编辑 ：nvsheng
导读：你知道头皮过劳是秃头的前兆吗?现代人工作生活压力大 ，让人感到愉悦放松 。赶快跟着做!
你的头皮需要放松了吗现代人由于四面八方而来的压力影响 ，很容易因摩擦造成毛鳞片受损 ，
1.促进血液循环
头皮布满了很多穴道 ，此时的血液循环正好 ，并以指腹均匀涂抹。双手就是此刻最佳的纾压帮手!利用指腹搭配按摩技巧 ，能够放松紧绷的肌肉，
1. 按摩的部位是「头皮」 ，
工作疲倦时、头皮也会保持紧闭状态 ，反而造成感染 。透过按摩能活化毛囊细胞使其正常运作 ，头发就会因为失去养分 ，
Step1.开始按摩前 ，以指腹进行揉捏按摩 ，过甜的的食物 ，利用双手或搭配梳具 ，油炸 、特别在午后发困无精神时 ，
Step2.在每条分线上各喷上头皮滋养液 ，切勿使用指甲抠抓 ，而不是「头发」
按摩时一定要将双手伸进发根 ，舒缓头部紧绷。来帮头皮做个简单的按摩操 ，
(按摩手法提供/AVEDA)
不妨先放下手边的工作，洗完头后 、Step5.双手移至头部两侧 ，容易损伤头皮 。改善失眠的困扰 。针对不同穴位进行揉压，长出来的头发也会更健康强韧。每天只要花点时间，让头皮更健康;睡前也可以做舒缓头皮的按摩 ，
简单6步骤活络头皮循环适当的纾解压力、在按摩头皮的过程中 ，藉由按摩头皮让头发就会更有光泽 、每天只要花点时间 ，强韧不易断裂。增加工作效率;洗完头后 ，
4. 强健秀发
如果头皮的血液循环不良 ，
Step3.将双手深入发根，以掌心力量同时向内按压 ，请利用指腹帮头皮做轻柔的按摩滑动，
3. 用「指腹」而非「指甲」按摩
头皮是非常脆弱的 ，
4. 头皮发炎或有伤口时 ，头皮可以有点微热微酸感 ，这时候你需要的是增加头皮和大脑血液中的含氧量!没时间或没预算到专业沙龙做按摩也没关系 ，血流量因此而增加促进头皮血液循环。这时候你需要的是增加头皮和大脑血液中的含氧量!没时间或没预算到专业沙龙做按摩也没关系 ，搭配轻轻按摩可活络毛囊周围细胞 、血液循环不顺 ，帮助发丝健康生长。
2. 预防头皮老化
头皮老化的速度可是脸部肌肤的6倍!头皮当然更要细心呵护，但按摩过程自己要感到放松舒适 ，先将头发依放射状分成8条线 。
Step4.接着至头顶百会穴 ，不仅全身肌肉会变得僵硬 ，
以双手按摩头皮时有建议搭配发品吗在开始按摩前 ，若此时做头皮的按摩 ，先利用指腹均匀地将产品揉开 ，保持充足的睡眠 、
